Blog

Foam roller yoga, pilates hareket içeren diğer benzeri pratiklerimizde, günlük egzersizlerimizde destekleyici bir araç ve oldukça da ulaşılabilir. Foam roller tüm hareket pratiklerinizde yardımcı bir aksesuar olarak kullanılma ve her...

Taytlar artık gündelik hayatımızın vazgeçilmez parçalarından biri. Hemen hemen her kadının gardırobunda en az bir adet taytı var. Giderek daha popüler ve kullanışlı bir parça haline gelen taytlar artık işe giderken...

Sürdürülebilirlik günümüzde markaların ve reklam araçlarının kâr amacıyla kullandığı anahtar kelimelerden birine dönüştü. O kadar ki anlamını bile yitirmeye başladı yavaş yavaş. Diğer birçok akım gibi zincir markalar işin içine...

Günlük akışta kendimizi ne kadar hatırlıyoruz? Kendi hislerimize ne kadar dikkat ediyoruz? Vücudumuzun bize dediklerini duyuyor muyuz? Bedenimizi dinliyor muyuz? Sabah kalktıktan akşam yatana kadar aslında en çok vakti kendimizle...

Sarılmak, birbirimizi kucaklamak içimizden gelen sevgi dolu bir hareket. Sevdiklerimize sarıldığımızda onlar tarafından kucaklandığımızda kendimizi güvende hissedip rahatlarız. Rahatlatan bir insan dokunuşu ile tüm sinir sistemimiz de rahatlar. Yani sarılmanın...

Gün boyunca telefonlarımız elimizde yaşıyoruz. İş yerinde bilgisayara bakıyor, bir şeyler yazıyor ve okuyoruz. Eve gittiğimizde yemek yapıyor, bir dizi veya film izliyor, sevdiklerimizle vakit geçiriyor belki yatmadan köpeği yürüyüşe...

Düzenli olarak hareket etmenin kilo kontrolü, daha iyi uyuma, kalp damar sağlığı, inflamasyon azalması vb. bir sürü olumlu etkisi fiziksel hem sağlığımız üzerinde gözlemlenmiş, bilimsel araştırmalar ile ortaya konmuştur. Günde...

Eskiden kıyafet alışverişi sezonluk yapılırdı. Bir üst nesile gençliklerinde nasıl alışveriş yaptıklarını sorduğumuzda bugünkü alışveriş alışkanlıklarından çok daha farklı bir düzene sahip olduklarını görüyoruz. Kırk sene önce insanlar yeni kıyafetleri...

Spor yaparken ve hareket ederken hiç düşündünüz mü bedemizde neler oluyor? Kas kullandığımız zaman en kolay hissettiğimiz şey bu. Özellikle ertesi gün hamladığımızda kas kullanımının izdüşümlerini hissediyoruz. Fakat kasların tendonların...

Ürün fiyatlandırmasında şeffaflık önemli çünkü herhangi bir ürünü satın alırken ürünün maliyetini bilmemiz kararlarımızı doğrudan etkiliyor ve daha bilinçli kararlar vermemizi sağlıyor. Günümüzde moda sezonları hızına yetişilmez bir şekilde değişiyor....