
Severek Yemek: Mindful Eating Nedir?
Farkındalık, adından da anlayabileceğiniz üzere özel olarak içinde bulunduğunuz duruma odaklanma ve dikkat gösterme anlamına geliyor. Tam olarak şimdi, şu an tecrübe ettiğiniz ana odaklanarak sizde oluşan duyu, duygu ve...