Farkındalık

20 Nis

Farkındalık, Lıfestyle

Sürdürülebilirlik Hakkında Sevdiğimiz Belgeseller

• 20 Nisan 2023
• By Özge Sena Çimen
• 0 yorumlar

"The True Cost" Elbise ve giyim sektörü her yıl milyarlarca dolarlık bir endüstri olmasına rağmen, bu endüstri nedeniyle çevre ve insa...

Okumaya devam

08 Mar

Farkındalık

8 Mart Kadınlar Günü’nün Bilinmeyen Tarihçesi

• 8 Mart 2023
• By Özge Sena Çimen
• 0 yorumlar

8 Mart Kadınlar Günü'nün tarihindeki en önemli olaylardan biri, 1908 yılında New York’daki kadın giyim işçilerinin 8 Mart’ta yaptıkları...

Okumaya devam

06 Mar

Beslenme, Farkındalık, Lıfestyle

Severek Yemek: Mindful Eating Nedir?

• 6 Mart 2023
• By Özge Sena Çimen
• 0 yorumlar

Farkındalık, adından da anlayabileceğiniz üzere özel olarak içinde bulunduğunuz duruma odaklanma ve dikkat gösterme anlamına geliyor. T...

Okumaya devam

05 Tem

Farkındalık, Yoga & Wellness

Spor Yaparken Salgıladığımız Hormonlar

• 14 Mart 2023
• By serezart
• 0 yorumlar

Spor yaparken ve hareket ederken hiç düşündünüz mü bedenimizde neler oluyor? Kas kullandığımız zaman en kolay hissettiğimiz şey bu. Öze...

Okumaya devam

05 Tem

Farkındalık, Lıfestyle

Yukarı Bakmanın Gücü

• 3 Mart 2023
• By serezart
• 0 yorumlar

Gün boyunca telefonlarımız elimizde yaşıyoruz. İş yerinde bilgisayara bakıyor, bir şeyler yazıyor ve okuyoruz. Eve gittiğimizde yemek y...

Okumaya devam

05 Tem

Farkındalık, İyi Alışkanlıklar, Yoga & Wellness

Kendinle İlgilenmenin Önemi

• 20 Şubat 2023
• By serezart
• 0 yorumlar

Günlük akışta kendimizi ne kadar hatırlıyoruz? Kendi hislerimize ne kadar dikkat ediyoruz? Vücudumuzun bize dediklerini duyuyor muyuz? ...

Okumaya devam

05 Tem

Farkındalık, Yoga & Wellness

Sarılmanın Gücü

• 11 Ocak 2023
• By serezart
• 0 yorumlar

Sarılmak, birbirimizi kucaklamak içimizden gelen sevgi dolu bir hareket. Sevdiklerimize sarıldığımızda onlar tarafından kucaklandığımız...

Okumaya devam

05 Tem

Farkındalık, Yoga & Wellness

Sakatlıkları Aşmanın 5 Yolu

• 28 Temmuz 2022
• By serezart
• 0 yorumlar

Hangi spor veya fiziksel aktiviteyle ilgileniyor olursanız olun incinme ve sakatlanma kaçınılmaz bir durum. Bu düzenin bir parçası. İst...

Okumaya devam

05 Tem

Farkındalık, Lıfestyle

İşkoliklik Nedir?

• 18 Nisan 2023
• By serezart
• 0 yorumlar

Günümüzün hızlı şehir hayatında çalışmak insanda bağımlılık yapabiliyor. Eğer yaptığınız işi seviyorsanız ve sürekli ilerlemek gelişmek...

Okumaya devam

05 Tem

Farkındalık, Yoga & Wellness

Düşüncelerin Farkına Varmak

• 19 Ocak 2023
• By serezart
• 0 yorumlar

Depresif hissediyor olmamızın birçok farklı nedeni olabilir. Hava değişikliğinden tutun da bağırsak sağlığımız, kan değerlerimiz, karak...

Okumaya devam